综合运动表现

运动性能

运动表现是运动科学的许多组成部分的连续体, 测试, 生理学, 生物力学, 运动营养, 运动分析和运动医学. 对连续体的掌握是循序渐进的. 优化运动具体细化, 理解和发展初级阶段是很重要的:健身和运动基础训练的基础组成部分. 这需要一个全面的方法来投入时间, 勤奋, 精神敏锐, 频率, 重复, 量和适当的恢复模式. 运动表演服务:速度训练, 敏捷性训练, 流动培训, 体能测试, 奥林匹克举重指导, 这种训练的培训, 循环训练, 功能运动分析, 身体成分评估, 一对一的表演训练*
*适用于此服务的费用

运动营养

“训练”营养不良几乎是不可能的. 的表现, 体育运动后的恢复可以通过精心选择的营养策略来加强. 进行营养评估, 咨询, 运动队介绍和膳食计划, 我们的目标是通过教育和食物供应来改变默认行为. 我们的工作人员将通过以证据为基础的营养实践提供洞察力和指导，以支持和提高学生改善终身健康的能力, 学会预防慢性疾病，提高学业和运动成绩. 团队训练结束后, 运动员有机会获得运动营养饮料，补充肌肉的发展(核心力量)和恢复必需的营养(防弹衣)。. 运动营养服务:团队导向的运动营养展示, 营养教育咨询, 医学营养疗法, 营养分析(从食物摄取召回), 膳食计划教育, 饮食失调咨询/评估, 慢性病教育, 代谢测试(静息代谢率), 身体成分评估, 体重管理计划, 运动队膳食计划/协调, 加油站协调, 个性化膳食计划*, 烹饪示威*, 杂货购物团*.
*适用于此服务的费用

运动医学

在HPC，我们有运动医学认证的工作人员. 我们的目标是与运动医学部门协调，结合正确的运动动作，以防止在运动表现训练中受伤. 我们还与校园跨学科团队合作，以确保在骨科康复方面进行一致的规划, 脑震荡管理, 医疗营养疗法(葡萄糖耐量管理). 运动医学服务:功能运动分析, 修正运动规划, 软组织操作, 骨科康复方案设计协调, 损伤评估, 损伤训练计划调整.